色々体験ブログ

女性にとって美容とは永遠のテーマですね。一口に美容といってもいろんな美容法があります。

身体の内面からの美容の仕方や、外面を美しく磨くやりかたですが、やはり本当の女性の美容って内面をきれいにする事が一番大事ですよね。それは心身共にきれいになってくると外見の表情にも変化がでてくるのだと思います。

別の意味での内面での美容法にはやはり食事療法ですね。

今、私はテレビでやっていた健康ジュースにはまっています。

セロリやキャベツ、パプリカ、リンゴ、にんじん、パイナップル等、野菜や果物をいろんな組み合わせで
ジュースを作ります。

美肌、免疫アップ、血管掃除等等、これこそ内面での美容法ではないでしょうか。

ミキサーで作るので食物の繊維も入って、便秘にもいいと思います。

まだ始めたばかりなので効果の方はわかりませんがしばらく続けてみようかと思っています。

また、美容に効果的なコラーゲンがお手軽にたくさん摂れるコラーゲンドリンクも毎日寝る前に飲むことにしています。野菜ジュースとコラーゲンの相乗効果で美容力もグンと向上すると思います。
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それに加えて、私の外面の美容法ですがまず洗顔を丁寧にするようにしています。

朝も必ず洗顔フォームで丁寧に洗います。

夜はクレンジングで化粧を落とした後は洗顔石鹸できれいに洗い流し、２，３日間隔で角質を取るジェルを使っています。あとは化粧水と栄養クリームで終わりです。
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皆、同じ事をしているとは思いますが毎日欠かさずやる事が大事な事だと思います。